カロリーカット系

カロリーカット系

ダイエットサプリといっても、いくつかの種類に分けられる。

●カロリーカット系
余分にとってしまった糖分や脂肪分が腸壁から吸収されるのを抑える働きをするもの。

●腸内環境健全系
腸内の動きを活発化させることで、便通をよくし体外に出す働きをするもの。

●体質改善系
脂質代謝異常を正しくするなど、体内循環器系を通して働きかけるもの。

●燃焼系
脂肪の燃焼をさらに効率的にするための代謝アップをはかるもの。

年齢とともに燃焼効率が低下することもあり、まずは食べ過ぎには注意したいところです。
でも、これがなかなか出来ない。
そこで、まずは、カラダに入ってきたものを吸収する前に外にだしてしまうのが一つの手です。
これがカロリーカット系の基本です。

いわゆる食べて痩せるというのですが、いかに摂取カロリーだけをカットしていくかがポイントです。
栄養分まで出てしまってはもともこもありません。

食べることを我慢することはストレスにもつながってしまいがちですが、こちらも注意しなくてはいけません。
下手をするとリバウンドしてしまい以前よりも体重が増えてしまうというケースもよく目にします。

ではどのようなものがこのカロリーカット系になるのか。
販売されているなかでは、【カロリストン】【カメヤマ酵素】【カロリミット】【メタバリア】などのものがあります。

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