燃焼系ダイエット

燃焼系ダイエット

余分なカロリーは燃やしてしまえということで、脂肪燃焼系サプリがあります。

この燃焼系だが、脂肪のエネルギー変換をスピードアップさせることや、基礎代謝量のアップ、筋肉増加、血液循環のアップといったことを通して、いわゆる燃えやすいカラダへと変化させてくれるものです。

成分もいろいろあります。
脂肪代謝の促進を促す成長ホルモンの分泌を増加してくれる『アルギニン』。
糖や脂肪酸などを燃焼する働きをする酵素のサポートをする『αリポ酸』。
エネルギー代謝を活発にしてくれる『カプサイシン』。
早くに抗酸化作用が注目されていましたが、それ以外でも脂肪燃焼を促進する働きが高いといわれるようになっている『ポリフェノール』。
他にも、カルニチン、 Q10、シトルリン、大豆サポニン、大豆ペプチド、ビタミンB群といったものもあります。

この燃焼系サプリだが、はやり何といっても普段の生活に適度な運動を取り入れて、その補助的なところで活用するのがいいのではないでしょうか。
効率よくエネルギーを作りだせるカラダにするためには、それを補助する必要な栄養素がいるわけです。
その栄養素を十分に補給することで、運動したときに燃えるカロリーも増えていくのです。

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